インフルエンザ予防

どうもバダスです♪

 

とうとう宮城県でもインフルエンザ注意報から警報に!

もう風物詩になってるかもですが

今年もインフルエンザウィルスが襲来しました(^_^;

 

この時期になると学生さん、

特に受験生のお客様はガッチリマスクを装着してご来店。

そんなお客様の為に店内でも湿度を高めに保つ努力をしてます♪

 

マスクを付けるというのも 確かに予防に大きな効果があると思いますb

ですが、今日はもっと根本的な呼吸法の話を少し(^^)

 

最近よくメディアでも取り上げられる

「鼻呼吸」 文字通りただ鼻で息をするだけ

 

ただこれが最近の特に若者は無意識に口で呼吸する

「口呼吸」 になってしまっているとか、、、

 

この普段の呼吸を鼻でするか口でするかの差で

風邪やインフルエンザの予防に大きく違いが出るみたいなんです!

 

改善法もしっかりあるみたいなので

この機会に是非、鼻呼吸を身につけてみてはいかがでしょ~

口呼吸を鼻呼吸に改善    

 

 

 

 

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