一汁一菜。
どうもバダスです♪
「成功者・権力者には小食が多い」と、
先日、お客様から聞いて
凄く気になったので調べてみました。
ビルゲイツやスティーブジョブスに
プーチン大統領にオバマ大統領。
みんな小食らしいです(^^)
昔、読んだ本に書いてあったんですが
人体で一番エネルギーを消費する事は「消化」
という文面も。。
一汁一菜という言葉のルーツは徳川家康で
他の武田信玄や上杉謙信とかも小食だったとか！
言われてみれば、
生まれてから体が作られる２０歳くらいまでなら
一日三食もわかりますが、そもそも
体が出来上がってからの大人の体にそこまでの
食事って必要なんでしょうか？？
今まで「しっかり食べないと病気になるよ」って
言われてただ漠然と馬鹿食いしてきましたが、
糖尿病やメタボリック等は
食べる事でなる病気ですね(^_^;
ビタミンはどれだけ摂取しても
体に吸収出来る量は決まっていて
残りは排尿されるだけだとか。。
他の栄養も大半がそうだとしたら…
過剰に食べた食事はいたずらに
体に負担をかけてるだけになるのでは(T_T)
アンチエイジングの記事も見つけたので
リンクも貼っておきます♪
『グ～』と鳴ったらチャンス！
お腹の虫は【若返り】のサイン
これらの話がもし本当だとしたら
食べる事で健康になりたいなら
必要最低限の量で質素に…って
付け加えなきゃダメかもです。
「食を節することは、天地に陰徳を積むことであり
それにより天録が書き換えられ相まで変わる」
「運命」の研究をして「運は食なり」
という意味のこの言葉を残した
水野南北という人の言うとおり
人間の運命は食が握っているのかもしれません。
これから到来する食欲の秋、
皆様馬鹿食いにはくれぐれもご注意を。
仙台市青葉区,泉区の理容・美容ヘアサロン
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