梅雨入り
どうもバダスです♪
最近、しばらく放置していた
愛車のクロスバイクをピッカピカに磨いて
さぁ乗ろうかなって所でハイ梅雨入りキター＼(^_^)／
と言うわけで宮城も梅雨入り。
ガンガン上昇して３０度超えしてた気温も少し肌寒いくらいに
憂鬱なのは湿度ですね(^_^;タオルも全く乾きません。。
そしてこの梅雨という季節は体にも影響するらしく
関節痛、むくみ、貧血、重だるさを引き起こしてしまうようで
これ全部、外気の湿度が体内に吸収されてる事が原因だと言うから驚きです！
余計に体内に入ってきてしまう水分を快適に体外へ排出する事が
憂鬱な梅雨を乗り切るためのポイントだとか。。
調べてみたのでポイントをいくつかまとめておきます♪
●汗をかく
ジム、サウナ、温泉に行くとかですねｂ
●甘いものは控えめに
取り過ぎると更に大量の湿度を吸収しちゃうみたいです
●体を冷やさないようにする
これは基本ですね
●晴れた日は外へ出て日光を浴びる
人体は日光に当たらなすぎると充分睡眠もとれないらしいです
●梅干しを毎日食べる
クエン酸は食中毒予防、代謝向上に効果があるそうな
他にも利尿作用のあるものを食べたり
消化器官の働きを助ける食材を食べたりが効果があるみたいです
めんどくさいので簡単にまとめると
「晴れた日に温泉に行き、露天風呂で梅干し食べながら一汗かく」
休みはこれでキマリ(・o・)ｂ
カット、カラー、パーマの事は
仙台市青葉区,泉区近くの理容・美容ヘアサロン
Badass HairWorks-バダスヘアワークス-へ♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております
